池水向北側低地流出，成為秀姑巒溪的源頭之一。「池上」這一地名即源自大坡池，早年池上便當裡的魚蝦，也是來自大坡池。
根據文獻記載，日治時期大坡池的面積曾廣達55公頃，湖內魚、蝦豐富，遍生荷花、菱角；光復後，還曾以「池上垂綸」名列台東十景之一。可惜後來因「大坡大排水溝」水利設施完成，加上天然淤塞與其他人為因素，使得大坡池池面日益縮減。
大坡池為一內陸淡水草澤地，由於天然環境良好，因此動、植物等生態資源十分豐富，各種水生植物與鳥類、蛙類及淡水魚蝦等物種繁多。在台東縣政府的規劃與整治下，目前大坡池水域面積約有20公頃，週邊護岸及濕地也有20公頃左右，設有環湖步道與自行車道，是進行植物觀察、賞鳥、垂釣、健行、騎自行車等休閒活動的理想場所。
文/花東縱谷國家風景區管理處
池上農會不僅設有展售中心也成立「金色豐收館」觀光工廠，提供古早農具展示及DIY體驗活動，有碾米導覽解說、認識稻穀低溫儲存設備及土礱碾米DIY體驗，做完還可以帶一斤池上米回家品嚐，有趣又好玩；如果玩不過癮，還有一日及兩日遊套裝行程，由專業解說人員帶著遊客騎單車飽覽池上米鄉包括大坡池、伯朗大道及萬安有機村等明媚風光。
除了現場體驗，金色豐收館還設有客家美食餐廳，供應簡餐及合菜，全部採用在地生產的健康食材及池上米，在充滿古趣的穀倉中用餐也是另一種有趣的體驗。
Data
電：089-864880#37
地：台東縣池上鄉新興村7鄰85號之6
時：08:00～17:00（土礱碾米體驗10人以上需預約）
費：土礱碾米DIY 150元、金色豐收飯150元（11：30~14：00）
卡：可
休：無
網：http://www.csfa.org.tw/
交：國道5號下蘇澳交流道接台9線往台東，過池上市區約1公里依指標右轉進入。
池上飯包博物館內設有歷史文化區、農田農具區、稻米文化區、池上飯包區、以及古早飯包區等展示區，以文字及圖片介紹池上飯包六十餘年來的發展沿革，並完整保存早年做飯包的傳統爐灶等器物，供民眾參觀兼具文化保存與教育等多重功能。
使用池上米製作並以木盒盛裝是池上飯包的兩大特點，不過大多數人都不知道，早在日治時期，第一代的池上飯包是以竹葉包裏著飯糰，並搭配滷肉、黃蘿蔔、烤肉乾、豬肝、瘦肉片、一小塊蛋餅、炸蝦餅及梅子等配菜而成。許多往返花東之間的火車乘客經過池上站時，都會買一個在月台上販售的飯糰充饑。直到民國51年起，業者將竹葉飯糰改成以木片製成的盒裝便當，才成為今日廣為人知的池上飯包樣貌。
池上飯包的名聲打響之後，連帶使得池上米與池上鄉也因而聞名全國。當您下回來到池上鄉旅遊的時候，不妨到池上飯包博物館走走，在了解了池上飯包的歷史故事後，或許您將會品嚐出池上飯包的另一種古早風味。
電話： 089-864127
地址：台東縣池上鄉忠孝路259號
文/花東縱谷國家風景區管理處
生活與藝術結合的農村生活咖啡館，喜好喝咖啡的彭明通(二哥)，將4.5混搭成喝咖啡、創作、生活的好地方，沒有昂貴的建材，以現有的廢料裝置，卻呈現特殊風格，更具獨特魅力喔！
走進4.5公里咖啡的朋友～放鬆心情、喝杯塞風式咖啡，放慢腳步、欣賞二哥式臘畫、裝置，渴了，喝碗柴燒普洱茶；餓了，來碗阿美族野菜(蔬食麵)；累了，在搖椅上打個盹！
二哥說：「到我這裡來，釋放積壓已久的壓力；到我這裡來，靜靜傾聽內在的聲音；到我這裡來，希望妳、你能找到身心靈僻護、療癒的祕境，讓青山綠水擁抱您，花草清風茲養您，4.5公里咖啡敞開雙手歡迎您。」
電話 089-634469
行動電話 0915-555196
地址：台東縣池上鄉富興村3鄰33號 (197縣道4.5公里處)
時間 10:00~22:00 (週三公休)
古法柴燒飄香傳千里
說到這玉里橋頭臭豆腐可真是令人又愛又恨，愛的是那外酥內軟齒頰留香的美味，恨的是人聲鼎沸大排長龍的無奈，因為老闆另有工作，玉里橋頭臭豆腐的營業時間也很特別，每天下午五點才開門營業，太早來也吃不到，這僅此一家別無分號的美味唯有等待別無他法，或許也可稱為另類的飢餓行銷。
這裡的臭豆腐最大的特色就是外酥內軟的口感，老闆說訣竅就是要起兩個油鍋，一個細火酥炸，另一個旺火去油，也因為如此工序較繁複，出餐速度也會比較慢，但美食是值得等待的，唯有慢工出細活才有令人想念的在地好味道。
地址： 981花蓮縣玉里鎮民權路15號
電話：03 888 2545
服務時間： 17:00–23:30
報導：花蓮自由行旅遊網、野旅行
東里車站位於花蓮最南端的富里鄉，原本的車站因鐵路改道而廢棄，如今已規劃為自行車驛站，提供遊客咖啡飲品、休憩及紀念品展售，還有在地素人藝術家在現場創作，如今的東里舊站已經成為南區最熱門的自行車景點之一。
鐵路改到之後新建的東里車站採高架建築，共有南北向兩座月台，月台的屋頂造型很特殊，遠看像成群飛舞的白鷺鷥，月台高約三層樓，從上方遠眺中央山脈可清楚 看見花東縱谷阡陌縱橫，搭配高聳青山、花蓮白雲，景色美得不得了，縱谷稻田四季景色不同，在秋季是黃澄澄的金黃稻田景色，坐在月台邊欣賞無邊美景、享受微 風吹拂，緩慢的步調讓人心情安逸舒適，旅行花蓮就在金秋，無邊美景等你來慢慢欣賞。
東里車站：花蓮縣富里鄉東里村大莊路15-6號.
報導：花蓮自由行旅遊網、野旅行
來到玉里，豈可空手而回，由在地人屈指推薦成立已50年之久的廣盛堂羊羹，話說原在花蓮當業務的廖楊廣先生，在一次偶然機會，向日本人學習製作羊羹的方法後，不斷研究製作以迎合台灣人口味，以洋菜、紅豆為食材，並融入秀姑巒溪水特有水質，以及獨家秘方，依循傳統方法調配，切成薄片食用，立即感受QQ口感，數十年來品質始終如一。
在第二代由三對兒媳接手衣缽後，因應國人飲食習慣改變，以糖份遞減、素食可食、真材實材、品質嚴格控管為理念，研發出低糖度的蜂蜜、鳳梨、黑砂糖等多種新口味，廣受消費者喜愛，不僅成為夏季最佳茶點心、玉里鎮伴手好禮，更名符其實成為玉里代言人。
電：03-8882569
地：花蓮縣玉里鎮中山路二段82號
時：7:00-20:00
報導：花蓮自由行旅遊網、野旅行
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